Event

YOGA

Jetzt neu: Jeden Dienstag YOGA um 19:00 Uhr in Dabringhausen!

Coursika

Kurspläne einsehen & reservieren

Jetzt Kurse buchen, verwalten und auf dem Laufenden bleiben. Alles online und auf einen Klick!

Pilates

Pilates ist ein ruhiges, achtsames und anspruchsvolles Training für den ganzen Körper. Der Fokus liegt auf unserem Zentrum also Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates ist für jeden geeignet, der gerne sanft aber trotzdem sehr wirkungsvoll seinen Körper trainieren möchte. Durch die spezielle Atemtechnik – durch die Nase ein und den locker geöffneten Mund wieder aus, kann der Kiefermuskel entspannen.

Pilates

Zumba

Zumba ist "die Party" zu lateinamerikanischer Musik, sowie Pop, Rock und Reggae.
Ein riesen Spaß für alle, die sich tänzerisch fit halten möchten.